منوي اصلي

مــوضـوعــات

مديران

آمار

آخرين اخبار جزيره قشم

.::: آیا بازیکنان فوتبال روزه می گیرند؟

ماه مبارک رمضان، ماه ضیافت الهی آغاز شده و ورزشکاران نیز همچون سایر مومنان به استقبال از این سفره پرخیر و برکت رفته اند و در ماهی که به بهار قرآن معروف است،برای زدودن زنگار از دلها و تذهیب نفس، روزه گرفته و به عبادت خالق همت گمارده اند.

در روز های گذشته اما شنیده می شود که بازیکنان فوتبال از گرفتن روزه منع می شوند و به این بهانه که روزه گرفتن باعث افت قوای جسمانی آنان می شود و در نتیجه بر کیفیت بازی بازیکنان تاثیر نامطلوب دارد،از سوی مربیان مورد مواخذه قرار می گیرند.

دست اندرکاران تیم های ورزشی با رد این موضوع معتقدند، ورزشکاران حرفه ای که تمرینات ویژه بدنسازی را همه روزه در دستور کار خود دارند و مسابقات سنگینی را در شرایط سخت آب و هوایی برگزار می کنند در ماه رمضان شرایط خاصی دارند و برای اینکه انجام فریضه روزه تاثیری در روند موفقیت ورزشی آنان نداشته باشد برنامه ریزی می کنند.

همکاری برنامه ریزان و مسوولان ورزش و باشگاهها مبنی بر برگزاری مسابقات و تمرینات تیم ها در ساعات بعد از افطار و ارائه برنامه غذایی به ورزشکاران روزه دار، نگرانی های احتمالی از تاثیرات منفی بر کیفیت عملکرد ورزشکاران را برطرف نموده است.

در همین رابطه مربیان و پزشکان تیم های ورزشی از جمله فوتبال نیز برای اینکه بازیکنان بتوانند هم روزه بگیرند و هم با آمادگی کامل در زمین مسابقه حاضر شوند برنامه های خاصی تدارک دیده اند.

.::: تست روانشناسی بسیار جالب

.::: رمضان بی‌ترانه تلویزیون

امسال علیرضا افتخاری تنها خواننده تیتراژ پایانی سریال‌های ماه رمضان در مجموعه پنجمین خورشید است

سمیه قاضی زاده: معلوم نیست که ترانه تیتراژ در همین چندساله اخیر تا این اندازه مد شده یا سال‌ها قبل مد بوده و حالا به نوعی دوباره احیا شده است. آنهایی که بیشتر با تاریخ و آمار و ارقام در سینما سر و کار دارند بیشتر ترانه‌های تیتراژ را روی فیلم‌ها یادشان می‌آید تا سریال‌ها. حالا بماند که سال‌ها قبل چندان سریال معروفی-به جز چند مجموعه معدود- هم پخش نمی‌شده. به هرحال آنچه این روزها در پایان هر مجموعه تلویزیونی به گوش می‌رسد ترانه‌ای است که مخصوص آن سریال سروده شده و خواننده‌ای که اکثراً از میان خوانندگان روز پاپ انتخاب شده و آن را می‌خواند.

ترانه، مهمان همیشگی رمضان
از آنجا که سریال‌های ماه رمضانی خودشان بیننده‌های بیشتری را پای تلویزیون می‌نشانند، آوازهای تیتراژشان هم بیشتر از دیگر ترانه‌های عنوان‌بندی شنیده می‌شوند و تقریباً دیگر کمتر سریال ماه رمضانی است که ترانه تیتراژ نداشته باشد. از قضا کارگردان‌ها و تهیه‌کننده‌گان هم از همان ابتدا به فکرند که آوازی منحصر به فرد و به قول اهالی موسیقی «بگیر» را روی تیتراژ پایانی و گاه آغازین و پایانی شان قرار دهند که به همین بهانه پوئن بیشتری را نصیب بیننده‌هایشان هم کرده باشند. به یاد بیاورید تیتراژ سریال «شب دهم» با صدای «علیرضا قربانی» را که واقعاً به اندازه سریالش محبوب و معروف شد و هنوز خیلی‌ها معتقدند که همان آواز باعث شهرت خود قربانی هم شد. شاید به همین دلیل است که خیلی از خواننده‌ها برای اینکه تیتراژ سریال بخوانند سر و دست می‌شکنند و بعضی‌ها هم مثل «احسان خواجه‌امیری» به نوعی بیشتر با ترانه‌های تیتراژشان شناخته می‌شوند تا آنجا که خیلی‌ها به او لقب پرطرفدارترین خواننده تیتراژ تلویزیونی را داده‌اند. همان خیلی‌هایی که این لقب را داده‌اند معتقدند که او با اجرای همان تیتراژهاست که توانسته از زیر سایه نام پدر خارج شود و هویتی مستقل در موسیقی پیدا کند. جالب اینجاست که حالا دیگر اغلب کارگردانان و تهیه‌کنندگان تلویزیونی هم از این محبوبیت خبردار شده‌اند تا آنجا که سال گذشته او تیتراژ دو مجموعه تلویزیونی را در ماه مبارک اجرا می‌کرد و یکی از این مجموعه‌ها هم آواز تیتراژ ابتدایی داشت هم انتهایی و با توجه به اینکه هر کدام از این مجموعه‌ها در ایام ماه مبارک رمضان روزی دوبار از تلویزیون پخش می‌شد، بینندگان روزی شش بار صدای خواجه امیری را در سی روز ماه مبارک شنیدند! یادتان می‌آید ترانه تیتراژ سریال «میوه ممنوعه» را؟ «می‌شه خدا رو حس کرد تولحظه‌های ساده / تو اضطراب خشم و گناه بی‌اراده/ بی‌عشق عمر آدم بی‌اعتقاد می‌ره/ هفتاد سال عبادت یک شب به باد می‌ره» یا ابیاتی چون «همه دنیا بخواد و تو بگی نه/ نخواد و تو بگی آره تمومه/ همینکه اول و آخر تو هستی/ به محتاج تو محتاجی حرومه» بی‌جهت نیست که خیلی‌ها این بیت‌ها را در نیمه‌های ماه رمضان حفظ شده بودند.

.::: مناظره های انتخاباتی صداوسیما، عامل اغتشاشات خیابانی و اختلافات خانوادگی

سایت جهان نیوز در تحلیلی که در این زمینه منتشرکردنوشت:

 به خاطر داریم که کم تحرکی و انفعال صداوسیما در چند ماه مانده به شروع انتخابات علاوه بر تعجب افکار عمومی و اعتراض برخی کاندیداها موجب شد تا رسانه ملی از سوی برخی کاندیداها متهم به تلاش برای فراهم نمودن مقدمات حضور حداقلی مردم! برای پیروزی رقیبشان شود.

همین اعتراضات که با توجه به روحیه مدیران صداوسیما تغییر جهت این رسانه را به همراه داشت، منجر شد تا رسانه ملی بدون فراهم کردن مقدمات، دست به یک انتحار اساسی زند و با طراحی مناظره ها ضمن توجیه کم کاری گذشته خود، شرایطی را فراهم آورد تا بدترین و تند ترین مطالب که تا قبل از آن در سایتها و وبلاگها هم مطرح نمی شد، بصورت زنده از صداوسیما پخش شود و موج التهابات و هیجانات را در جامعه به حداکثر  برساند. رسانه ملی که با توجه به شرایط حاکم بر جامعه حتی برای پخش برنامه های انتقادی در حوزه ورزش مانند برنامه نود با مشکل روبروست، به یکباره تصمیم می گیرد در حوزه پر تنش سیاسی بدون رعایت پیش نیازها و زمینه سازی لازم، مناظره های پر هیجان کاندیداها را تدارک ببیند.

موضوعی که علاوه بر ایجاد شکاف اجتماعی در بین توده های مردم، سبب شد تا دامنه این اختلافات به درون کانون خانواده ها نیز رسوخ کند. با نگاهی به اطراف خود و نیز مرور صفحات حوادث روزنامه ها، موارد زیادی از اختلافات در بین خانواده ها برای مسائل سیاسی ناشی از فضای پرهیجان انتخابات، که حتی در مواردی منجر به طلاق زوجین و زد و خورد بین اعضای خانواده شده است به چشم می خورد، که متاسفانه با گذشت نزدیک به سه ماه از انتخابات هنوز آثار این اختلافات را در محیط های کاری و خانواده ها می توان یافت.

اما این پایان کار نبود بلافاصله پس از پایان انتخابات و در شرایطی که بسیاری از نهادهای مسئول و کارشناسان امر، با توجه به تب بالای ایجاد شده در سطح جامعه پیش بینی ایجاد نا آرامی در کشور را می کردند و در زمانی که افکار عمومی به شدت تشنه دریافت اخبار و اطلاعات از انتخابات و حوادث آن بود، بار دیگر رسانه ملی در سکوتی عجیب فرو رفت و افراط خود خواسته به تفریطی ناگزیر تبدیل شد.

طبیعی است در عصر ارتباطات و در  چنین شرایطی که افکار عمومی به تشنه کسب اخبار هستند و با توجه به ابزارهایی مانند ماهواره و اینترنت، مردم برای فرونشاندن عطش خود منتظر بیدار شدن صداوسیما نخواهند ماند و از طرق دیگر به کسب خبر مبادرت می کنند.
 
در واقع انفعال رسانه ملی پس از انتخابات موجب شد تا از خلا اطلاع رسانی، رادیو و تلویزیونهای بیگانه و رسانه های اینترنتی غیر معتبر و معاند، حداکثر بهره برداری را انجام دهند و خط رهبری و هدایت آشوب را با تحریف وقایع و انتشار اخبار و شایعات تحریک کننده بدست گیرند.

بنابراین یکی از عوامل گسترش آشوب و نا آرامی ها را می توان نداشتن یک طرح از قبل تدوین شده برای عملکرد رسانه ای دانست. هرچند که این عدم برنامه ریزی و سوء مدیریت رسانه ای فقط مختص به صداوسیما نبوده و بقیه رسانه ها نیز کما بیش با آن مواجه بودند.

منبع: خبر آنلاین

.::: برای مقابله با آنفلوانزای اینترنتی آماده شوید

پژوهشگران با الهام از روش‌های مقابله با همه‌گیری آنفلوانزای نوع آ، روش جدیدی برای حفاظت از اینترنت در برابر حملات گسترده کرم‌های اینترنتی یافته‌اند

محبوبه عمیدی: ساعت 5:30 روز ششم بهمن‌ماه 1381 به وقت جهانی، کرم اینترنتی Slammer فعالیت خود را آغاز و تنها ظرف مدت چند‌ دقیقه حدود 90 درصد از کامپیوترهای آسیب‌پذیر را آلوده کرد. ارتباطات اصلی شبکه قطع شد، دستگاه‌های خودپرداز از کار افتادند و خطوط هوائی ناچار به لغو پروازهایشان شدند. این چنین بود که یکی از مخر‌ب‌ترین حملات اینترنتی جهان اتفاق افتاد.

آن‌چه در مورد اسلمر بسیار‌شگفت‌انگیز شد، سرعت سرسام‌آور تکثیر و انتقال این کرم اینترنتی بود، به نحوی که هیچ شانسی برای مداخله و جلوگیری از آن باقی نماند. اما اکنون که شش‌سال از این اتفاق گذشته، می‌توان گفت که جهان از شرایط بهتری برای دفاع در برابر بد‌افزارها برخوردار است.

به گزارش نیوساینتیست، اسکات کول از دانشگاه کارولینای شمالی و بولسلاو زیمانسکی از مؤسسه پلی‌تکینیک رنسلر در تروی، نیویورک؛ می‌خواهند شرایط دفاعی به مراتب بهتری را فراهم کنند. آنها سیستمی را اختراع کرده‌اند که می‌تواند از اینترنت در برابر کرم‌ها و بدافزارهای بسیار‌خطرناک مراقبت کند. این سیستم بر ایجاد مکانیسم‌های دفاعی در قسمت‌های کلیدی اینترنت استوار است و از لحاظ عملکرد بیشتر به سیستم ایمنی در بدن موجودات زنده می‌ماند.

.::: ال. جی، اپل و نوکیا تلفنهای همراه اسلامی خود را عرضه کردند

.::: دانلود تیتراژ پایانی سریال پنجمین خورشید با صدای علیرضا افتخاری (خوشه دنیا)

تیتراژ پایانی سریال پنجمین خورشید با صدای علیرضا افتخاری بنام خوشه دنیا

MP3 128

 Khoosheye Donya

OGG 56

 Khoosheye Donya

.::: چرا پسر ها شوخ طبع ترند؟

.::: دومين ترانه فارسی سامی يوسف (+لینک دانلود)

دومین ترانه فارسی سامی یوسف كه به مناسبت حلول ماه مبارك رمضان اجرا كرده بود به صورت رسمی از طریق وب سایت شخصی وی منتشر شد.
به گزارش سرویس فرهنگ و هنر جهان، ترانه You came to me ( به سویم آمدی) ترانه‌ای است در وصف پیامبر گرامی اسلام (ص) كه با زبان شعر ساده و عاشقانه توسط خود سامی یوسف سروده شده است.
این ترانه در 4 نسخه انگلیسی، انگلیسی ـ فارسی، انگلیسی ـ عربی، انگلیسی ـ تركی خوانده شده است كه ملودی آن تلفیقی از موسیقی شرقی (ایرانی) و موسیقی غربی است و همچنین در قسمت هم خوانی به صورت تواشیح‌های اسلامی اجرا شده است.
اللهم صل علی سیدنا، مصطفی علی حبیبك، نبیك، مصطفی

متن فارسی:
تو آمدی در اوج غمهام
صدات كردم آنجا بودی
بدون تو معنای عمر چیست
وقتی ندانم اسراری از غیب
خواهم رضای تو
جانم فدای تو
دلم می خواد، كه باشم با تو
خسته ام از دنیا
از این دو رنگی ها
فقط می خوام
كه باشم با تو

 [ دانلود ترانه ]

.::: رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان

بسیارى از افراد چاق به منظور لاغر شدن تحت رژیم هاى درمانى هستند و با آمدن ماه مبارک رمضان دچار سردرگمى مى شوند. به طورى که از یک طرف یکسرى محدودیت هاى ویژه غذایى در محدوده هاى خاص زمانى داشتند و حال مى بینند که در ماه مبارک این زمان بندى ها به هم مى خورد.
در این یادداشت توضیح خواهم داد که هیچ نگران نباشید؛ چرا که رژیم غذایى شما با چند جابه جایى جزیى و رعایت چند مسئله مهم هیچ تغییرى نمى یابد و به همان نتایجى که مقرر بود برسید، دست خواهید یافت.
در روزهاى عادى فاصله زمانى بین دو وعده غذایى شام و صبحانه روز بعد حدود ۱۰ ساعت است که تقریباً هفت ساعت از آن در حالت خواب مى گذرد. در ماه مبارک رمضان هم بایستى سعى شود همین فاصله غذایى رعایت شود. در صورت عدم مصرف مواد غذایى در سحرى و حذف آن فاصله بین افطار و شام تا وعده افطار روز بعد حدود ۲۴ ساعت مى شود که خالى ماندن دستگاه گوارش و نداشتن منبع انرژى براى این مدت طولانى بسیار مضر است. چرا که کلیه فعل و انفعالات بدن از جمله روند ترشح اسید و آنزیم هاى گوارشى، عدم در دسترس بودن آب براى فعل و انفعالات مذکور و اتمام انرژى به علت مصرف یک وعده غذا دچار اختلال شده و عوارض مختلفى چون سوزش سردل، زخم معده، عدم تمرکز فکرى، بى خوابى و عصبانیت دیده مى شود. بنابراین توصیه مى شود افرادى که از رژیم غذایى استفاده مى کنند، وعده ناهار رژیم خود را به جاى سحرى مصرف کنند. با توجه به اینکه استفاده از غذاهاى فیبردار مثل سبزیجات که داراى حجم زیاد و کالرى کمى هستند، در این گروه از افراد آزاد است. بنابراین توصیه مى شود از این گروه مواد غذایى بیشتر مصرف نمایند؛ چرا که مواد پرفیبر آب زیادى را در خود نگه مى دارند و به کندى و در طول روز آزاد مى کنند و سبب مى شوند که تشنگى عارض نشود. از طرف دیگر میان وعده هایى که معمولاً شامل میوه ها است را مى توان هم در وعده سحرى و هم بعد از شام مصرف کرد. با توجه به اینکه قند میوه ها از نوع مرکب بوده و به کندى جذب بدن مى شود، توصیه مى شود براى اینکه سطح قند خون ثابتى را در طول روز داشته باشید از این گروه غافل نشوید.
در افطار روزه دارانى که تحت رژیم غذایى هستند، بایستى وعده صبحانه رژیم خود را به عنوان افطارى در نظر گرفته و روزه خود را با موادى که دستگاه گوارش را تحت فشار قرار ندهد، باز کنند (به طور مثال مصرف آب، چاى یا شیر ولرم همراه چند عدد خرما). بعد از وقفه اى کوتاه بین افطارى و شام وعده شام رژیم غذایى را به عنوان شام مصرف کنند.با انجام این توصیه ها شما خواهید توانست همان مقدار کالرى که در رژیم غذایى تان تجویز شده را دریافت کرده و طبق همان برنامه وزن خود را کم کنید.براى افرادى که تحت رژیم هاى درمانى هستند، معمولاً یک فعالیت بدنى هم توصیه مى شود. بهترین زمان براى انجام فعالیت بدنى البته به صورت آهسته و پیوسته بعد از افطار است؛ چرا که انجام ورزش در طول روز با توجه به از دست دادن انرژى و تعریق سبب اتمام ذخایر انرژى بدن و تشنگى شده که ممکن است باعث ضعف و بى حالى و سرگیجه شود. توصیه مى شود بعد از افطار پیاده روى به صورت آهسته ولى پیوسته انجام دهید تا هم حرکت انجام یافته باعث از دست دادن کالرى شود و هم حرکات عضلات شکم با به حرکت واداشتن دستگاه گوارش در هضم مواد غذایى مصرف شده کمک کند

آخرين مطالب

لينکستان

امكانات جانبي

وضعيت آب و هواي جزيره قشم

لينك دوستان